Йога для беременных от клиники NV clinic.

Вы не хотите всю беременности лежать дома на диване, а все же предпочитаете вести активный образ жизни, но не знаете чем же можно заняться во время беременности? НВ клиник ждет вас на занятия йогой для беременных. Индивидуальный подход, гибкий график занятий, разработанный специально для вас, позволит вам находиться в отличной физической форме и легко родить здорового малыша.

Занятия йогой во время беременности становятся все популярнее, и это не случайно: многовековая практика работы с телом лучше всего позволяет сохранять хорошее самочувствие и готовить организм к родам.

Йога помогает нам в родзале, облегчает процесс родов и стимулирует родовую деятельность.

Прежде всего, естественно, улучшение общего самочувствия и физического состояния мамочки. Важный нюанс, который не всегда учитывают преподаватели йоги без специальной подготовки: мышцы беременной женщины испытывают хроническую статическую нагрузку и речь идет не только о мышцах пресса. После «нашего» комплекса мамочки как правило испытывают ощущение глубокого расслабления и подъема физической энергии.

Важно знать!

Йога для беременных – это парная йога. Это замечательный способ войти в более глубокий контакт с малышом и методика «развития малыша в животике». Мамочка и малыш учатся прислушиваться друг к другу. Для этого очень важно все асаны выполнять «вместе» малышом. Для беременных йога – это путешествие по таинствам любви для мамы и ребеночка.

Нужно понимать!

Йога очень хороша для репетиций работы со схватками в родах. Как и в родах, резкая боль – знак того, что Вы делаете что-то неправильно, но процессе погружения в асану мышцы и связки испытывают сильное напряжение, которым можно научиться управлять и которое неподготовленная женщина воспринимает как «боль». К сожалению, 6 месяцев, во время которых беременным можно заниматься йогой (за исключением первого триместра) период недостаточный для того, чтобы освоить практику работы с напряжением в совершенстве, но даже этого времени достаточно, особенно в сочетании с йогическими дыхательными практиками, чтобы существенно облегчить роды, в том числе и для мамочек, начавших заниматься «с нуля».

Занятия йогой в Харькове – это постоянный ресурс эндорфинов и эмоциональной стабильности, особенно необходимых во время беременности. Занимайтесь йогой в Харькове вместе с нами, и получайте удовольствие вместе с малышом!