Постоянные стрессы, неправильное питание, сидячая работа — реальность миллионов украинский, что уже автоматически причисляет их к группе риска развития сердечных болезней.

Результат впечатляет: каждый второй взрослый украинец страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые уже называют неинфекционной эпидемией XXI века. Ежегодно в кардиологов увеличивается количество пациентов, а проблемы с сердцем имеют даже молодые люди.

Правилами и советами по предупреждению, профилактике и лечению сердечно-сосудистых заболеваний в нашем разговоре поделилась врач-кардиолог NV clinic Дериенко Татьяна Анатольевна.

— По официальной статистике более 70 украинском умирают от инфарктов, инсультов и сердечной недостаточности. По этому показателю наша страна является лидером в Европе. Какая ситуация сложилась в Харькове с сердечно-сосудистыми заболеваниями?

— Могу сказать, что количество наших пациентов не растет. Но рано радоваться: показатель заболеваемости достаточно высок. Наибольший процент смертности на Харьковщине прошлого года зафиксировано от кардиомиопатии и инсультов.

— Чем обусловлена ​​большое количество сердечных заболеваний? Что является причиной болезней?

— Врачи почти всегда лечат уже болезнь, а здоровье нужно беречь самому. Поэтому первой причиной болезней сердца и сосудов является несерьезное отношение к своему здоровью, что в конечном счете приводит к снижению «резервов» организма, особенно в результате малоподвижного образа жизни, влияния инфекций, экологии, условий климата, бедности, хронических стрессов и острых психо-эмоциональная потрясений.

Добавьте к этому еще такие негативные факторы, как курение, высокое артериальное давление, высокий уровень холестерина, лишний вес, злоупотребление алкоголем и неправильное питание.

Однако эти факторы считаются контролируемыми. То есть снижение их уровня, изменение образа жизни может приостановить развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы. Другое дело — наследственные врожденные дефекты развития сосудов и сердца, где без постоянной медикаментозной поддержки (а часто и оперативного вмешательства) не обойтись

— Какие симптомы свидетельствуют о вероятности сердечно-сосудистых заболеваний? Как их распознать? Ведь иногда первым симптомом сердечной болезни может быть остановка сердца и смерть. Человек может ходить с болезнью, даже не подозревая о ней.

— Поводом для беспокойства является боль за грудиной. Прислушайтесь к своим ощущениям: боль может отдавать в левую руку, шею или челюсть. Одним из проявлений сердечной недостаточности является одышка при физических нагрузках.

Среди симптомов — нарушение ритма сердца (аритмия). Неравномерное сердцебиение — жидкое или частое, с паузами (с замиранием) — повод немедленно обратиться за врачебной помощью.

Поэтому, если есть такие симптомы, как нехватка воздуха, различной локализации боль, повышение температуры тела, головокружение, головокружение, потеря сознания, слабость в конечностях, увеличена потливость, общая слабость, нарушения в ритмичности и частоте работы сердца, колебания уровня артериального давления, то следует обратиться к своему семейному врачу, который распознает вашу болезнь и поможет его преодолеть.

— К сожалению, иногда люди ставят диагнозы себе сами и не обращаются к врачу или игнорируют лекарства, которые им назначили. Чем это грозит?

— Большинство людей смотрят на свое здоровье сквозь пальцы, особенно в молодости. А между тем, чем раньше обнаружат сердечно-сосудистое заболевание, тем проще и эффективнее будет лечение. Поэтому каждый человек в обязательном порядке должна регулярно проходить медосмотры.

Практика показывает, что люди при появлении острой боли чаще ищут информацию в Интернете, ставят сами себе диагноз и назначают лечение. Это гибельный путь, особенно, если речь идет о сердце.

Проблема формирования и дальнейшего сохранения приверженности к лечению остается одной из самых значимых в медицинском сообществе. Неприязнь к лечению, даже частичное прекращение приема лекарств приводит к росту смертности, особенно от инсультов. Поэтому обязательно выполняйте указания врача, но в то же время не требуйте у него и не «приписывайте» себе сами лишних лекарств.

— Гипертония — глобальная проблема здравоохранения, которая не только значительно ухудшает качество жизни, но является причиной сердечных приступов и инсультов. Можно ли людям с пониженным давлением надеяться на то, что они находятся вне зоны риска?

— Гипертонию называют немой «убийцей» сердца и особенно сосудов. Стенки сосудов и сердца утолщаются, становятся твердыми, жесткими и быстро теряют эластичность. Нормальная величина артериального давления человека составляет 120/80 мм рт. ст., однако с возрастом она несколько меняется, следовательно, подход к лечению должен быть индивидуальным в каждом отдельном случае.

Артериальная гипертензия — негативный фактор, который провоцирует более раннее развитие ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности. Но это не значит, что люди с нормальным или пониженным артериальным давлением застрахованы от этих недугов. К сожалению, гипотоникам не удастся избежать болезней сердца и сосудов, но они, конечно, имеют более привлекательное положение в отличие от людей с повышенным артериальным давлением.

— Некоторые считают, что заболевания сердечно-сосудистой системы возникают в основном у людей пенсионного возраста. Можно ли так считать, опираясь на Ваши опыт и практику?

— Это ошибочное мнение. В моей практике среди пациентов кардиологического кабинета наблюдается увеличение количества болезней кровообращения, которые диагностируются у детей, подростков и молодых людей. И это не только является следствием нашего непростого настоящего. Современная медицина лучшие возможности для качественного диагностирования и более выявляет нарушения функции органов кровообращения и сердца, чем полвека назад.

Увеличивается количество болезней сердца и сосудов особенно и в слоев населения, не проходят ежегодные профилактические осмотры (неофициально трудоустроены, работники), а также среди асоциальных лиц (алкоголиков, наркоманов).

— Есть симптомы — «тревожные звоночки» состояния, близкого к инфаркту? Какую помощь необходимо оказать человеку, у которого случился инфаркт?

— Основное правило в такой ситуации — не терять время. Главный признак инфаркта миокарда — боль в области сердца любой интенсивности, возникающее, как правило, после физической нагрузки и не прекращается более 20 минут. Это может сопровождаться нехваткой воздуха, болью в левой руке, между лопатками, шее, горле, челюсти, и не зависит от изменения положения тела.

Современная тактика лечения инфаркта миокарда предполагает быструю доставку пациента в специализированное лечебное учреждение, где ему операционно могут восстановить кровообращение по сосудам сердца: выполнить чрескожное коронарное вмешательство — поставить стенты (так называемые «расширители» сосудов). Итак, лучшая помощь в таком случае — звонок в службу «103» для экстренного вызова кареты скорой медицинской помощи.

До приезда врача больного нужно сразу успокоить, положить и максимально избегать любого эмоционального и физической нагрузки. Такому человеку следует быстро дать таблетку нитроглицерина под язык, а также аспирин.

— Какое питание вредно для сердца, а продукты, наоборот, полезны для него?

— Питание влияет на развитие болезней сердца и сосудов за счет повышения уровня вредных холестериновых и уровней артериального давления (жирная, соленая пища), массы тела и развитию сахарного диабета и др.

Для пациентов, находящихся на диспансерном учете в кабинете кардиолога, рекомендую модификацию образа жизни (режим труда и отдыха, нормальный сон) и питания, дополняя его витамином Д3 в «темную» время года.

Важна йодпрофилактика, обогащение рациона сырыми, созревшими овощами, фруктами и ягодами. Полезные для сердца лен, семена тыквы, морская рыба (или рыбий жир). Имеет значение также приготовления (на растительных маслах) и обработки пищи (отваривание, тушение, приготовление на пару, в духовке).

При этом следует ограничить употребление животных жиров (уменьшить потребление высококалорийных продуктов). Перед приготовлением мяса необходимо, как минимум, срезать видимый жир, но все же, если есть возможность, стоит отдать предпочтение рыбным блюдам особенно морского происхождения.

— Есть наследуются заболевания сердца, а они в основном зависят от образа жизни? Вы уже назвали главных «врагов» сердца, среди которых табак и алкоголь, избыточный вес и стрессы. Поэтому следует соблюдать основные правила профилактики: не стоит переедать, а вместо этого отказаться от вредных привычек и быть физически активным. Но, наверное, не всякое сердце «любит» спорт и физические нагрузки?

— Со спортом сердце «дружит», ведь физические упражнения помогают предупредить спазмы сосудов и органов, так сказать «закаляют» сердце. Но во всем надо знать меру, чтобы спортивные нагрузки, наоборот, не были стрессовыми для сердца.

По наследственности, то практически всегда при опросе пациентов выясняется, что от сердечных недугов страдают их родственники.

Не могу обойти тему вредного влияния курения. Часто болезни кровообращения возникают у курильщиков. Запомните: любой вид курения (активное или пассивное) является мощным фактором риска для развития сердечно-сосудистой патологии. Поэтому всем курильщикам рекомендую немедленно прекратить курить. Кому трудно самостоятельно избавиться от этой пагубной привычки, применяют никотинзамисну ​​терапию (лечение зависимости в самые трудные первые недели отказа от курения).

Алкоголь — это токсичное вещество. Поэтому, употребляя его, мы добровольно отравляем свой организм. Если не контролировать количество выпитого (а именно: не повредит организму 20 граммов спиртного в день для мужчин и 10 граммов — для женщин), то у вас могут развиться не только сердечно-сосудистые заболевания, но и болезни печени, почек и желудочно-кишечного тракта .

— Какие еще простые практические советы Вы можете дать нашим читателям, которые позволят предупредить сердечно-сосудистые заболевания?

— Прежде всего, следует осознать, что врачи делают вас здоровыми. Они могут спасти жизнь, вылечить болезнь, а дальше — все в ваших руках. Ведь здоровье человека на 50 процентов зависит от образа жизни, который она сама выбирает. Зато, медицина лишь на 10 процентов влияет на эти процессы.

Мой «рецепт» довольно прост: выполняйте указания врача (пейте лекарства по лекарственным назначению, а не те, что вошли в моду или посоветовали знакомые), забудьте о вредных привычках, Не избегайте умеренной физической активности, пересмотрите свой рацион питания, и, в первую очередь, научитесь получать от жизни только положительные эмоции.