Планирование беременности — это всегда ответственный и одновременно счастливый шаг в жизни каждой супружеской пары.

На сегодняшний день очень модно и актуально говорить о прегравидарную, то есть подготовку к беременности, которая охватывает мультифакторный влияние на этот процесс. Учитывается не только состояние здоровья будущей матери и будущего отца, а также генетические факторы влияния на ход данной беременности, социальные возможности супружеской пары, влияние экологических факторов и психоэмоциональное напряжение.

С медицинской точки зрения для успешной беременности имеет значение возраст родителей. Согласно доказательной медицины с 27 лет считается, что женщина прибывает в возрасте первородящей, что не всегда совпадает с социальными возможностями для сегодняшнего дня. Именно с возрастом матери и старением яйцеклетки связан больший процент возможных генетических патологий у ребенка. Возраст отца это всегда вопрос дискуссионный: согласно литературным данным гениальность детей именно от старших родителей является в разы больше чем в общей популяции. Конечно возраст влияет на показатели спермограммы и состояние сперматогенеза, который истощается с увеличением возрастного ценза.

Этапы подготовки к беременности включают

Первым этапом при планировании беременности является общее медицинское обследование у гинеколога и смежных специалистов, при сопутствия заболеваний. Возрастной ценз для матери до 27 лет, но если вам более 27 лет это не проблема, а лишь дополнительным вопросом для вашего гинеколога.

Перечень обследований включает:

  • УЗИ органов малого таза
  • кольпоскопия
  • цитологическое и микроскопическое обследование мазков
  • анализ крови на TORCH-инфекции и гормоны мочеполовой системы.

В каждой ситуации перечень обследований корректируется индивидуальной необходимостью.

Для отца необходимо пройти консультацию уролога, а также при необходимости других специалистов при наличии сопутствующих заболеваний. Консультация уролога определит, какие методы обследования мочеполовой системы необходимо пройти в каждом индивидуальном случае, и какие лабораторные методы обследования являются первоочередными.

Именно эти специалисты укажут методы исследования, которые необходимы для успешной беременности. Они помогут пройти те лабораторные исследования с целью исключения инфекций, гормонального дисбаланса или факторов влияния, которые не совместимы с беременностью.

Подготовка к беременности — это не только медицинский вопрос. Большое влияние на общее состояние организма и самочувствие человека играет питание, кратность приема пищи, количество потребленной жидкости, присутствие вредных привычек всех вместе и каждого в частности, которые имеют необратимые изменения на осложнения течения любой беременности. Большое значение для гормонального баланса супружеской пары играет режим дня и физические нагрузки, полноценный сон не менее 6-7 часов в сутки, пребывание на свежем воздухе не менее 2:00. Спорт, как неотъемлемая часть жизни — является залогом успеха и благоприятной беременности, легкого вынашивания плода.

Питание перед беременностью и на фоне беременности.

За всю беременность рекомендуется набрать не более 8-10 кг.

Идеальным будет питание с обильным белково-витаминным комплексом, включающий мясо, рыбу, молочные продукты, овощи и фрукты. Если мясо или рыба, то предпочтение следует отдавать нежирным сортам, а как способ приготовления вареное или тушеное вместо копченого или жареного.

Первые блюда рекомендуется принимать в пищу ежедневно. В первой половине дня, особенно с утра, рекомендуется употреблять большое количество углеводов: есть каши, фрукты, сухофрукты и фреши. Вторая половина дня должна быть насыщена белковыми продуктами и овощами. Кратность приема пищи предусматривает полноценных три приема и не менее двух дополнительных перекусов. Количество потребленной жидкости в течение суток должна составлять 30 миллилитр. на кг веса. Ни в коем случае рокомендуеться употреблять с первого дня поливитаминные комплексы, так я современная фармакология имеет возможность определить взаимодействие только между тремя ингредиентами. Так, взаимодействие между 10 витаминами и 10 микроэлементами никто не знает. Поэтому если есть дефицит магния, йода или иных показателей, то необходимо принимать его в моноформах, а не как «общеукрепляющую терапию» в виде одной таблетки с 20 ингредиентами.